Spirální stabilizace je přístup, při kterém dochází k nápravě držení těla a problémů pohybového aparátu. Prováděním jednoduchých cviků s pružným lankem dochází k aktivnímu útlumu, reciproční inhibici, proto, aby záda byla zdravá, aby záda nebolela.
Cviky, které lze podporovat manuálními technikami, se provádí ve vzpřímené poloze páteře, převážně ve stoje.
Zapojením spirálních svalových řetězců dochází k trakci páteře, což blahodárně působí na disky umístěné v meziobratlových prostorech. Nežádoucí flekční pohybové vzorce jsou přepisované na prospěšné extenční.
Pravidelné provádění cviků spirální stabilizace má velké množství prospěšností pro každého z nás, obecně se zkvalitňuje životní projev nejen na fyzické úrovni a zlepšuje se pohybový rozvoj.
Lekce metody spirální stabilizace jsou individuální.
Na počátku společně zjišťujeme anamnézu a provedeme aspekci, pohledem a palpačně (dotykem). Cviky se obvykle zaučují postupně, od základních po pokročilé, s přizpůsobením k aktuálnímu stavu a individuálnímu rozložení svalových napětí klienta.
Mým cílem je tento zdravý a prospěšný přístup klientovi předat v takové míře, aby klient byl schopný jej samostatně aplikovat, tedy nejlépe provádět pravidelně a preventivně, případně si tímto pomáhat ve stavu zvýšeného svalového napětí či akutní bolestivosti.
